ベタ中のベタですが、はごろもフーズのシーチキンマイルドをご紹介します。シーチキンというのははごろもフーズが製造するマグロまたはカツオの油漬け（もしくは水煮）の缶詰の商品名です。（ウィキペディアより）
シンプルにツナサラダとして食べていきたいと思います。今回も参考レシピは無し。なんとなくのイメージで作っていきます。
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缶を開けるとこんな感じです。
味付けにマヨネーズを使うので缶詰の油は切っておきます。みじん切りにした玉ねぎと油を切ったシーチキンマイルド、マヨネーズを混ぜます。
お好みの生野菜を盛り付けたら、最後にシーチキンをドカンと乗せて出来上がりです。
今回はレタスしか無かった……。他にドレッシングなどは不要！ レタスでシーチキンを巻いてモリモリ食べていきます。普通に美味しいです。シーチキンとマヨネーズがドレッシング代わりになって野菜が進む進む。食パンに挟めばツナサンドとしても食べられます。脂質が気になる方はノンオイルを使っても良いと思います。
| 商品名 | シーチキンマイルド |
|---|---|
| 価格／購入店 | ４６９円（４缶）／Amazon |
| 賞味期限 | ３７ヵ月 |
| 内容量 | ７０g |
| 栄養成分 | 画像参照 |
| エネルギー | ２０３kcal |
